Plan du site
- Un œuf de pigeon ou une bosse sur le front d'un enfant : comment réagir ?
- Comment se forme un bleu ?
- Contusion, bleu, ecchymose, hématome... Les mots des maux
Crampes, courbatures et fatigue musculaire
- Quelles sont les causes des crampes du sportif ?
- Qu'est-ce que les crampes ?
- Que faire si une crampe survient durant une séance de sport ?
- Qu'est-ce que les courbatures ?
- Qu'est-ce que la fatigue musculaire ?
- Quand les efforts physiques fatiguent les muscles
Entorses bénignes et douleurs tendino-ligamentaires
Poussées douloureuses de l'arthrose
Nos médicaments pour vous soulager
L'Arnica Boiron : dans le plus grand respect de la plante
FAQ - A chaque maux sa solution
- Faire du trampoline en toute sécurité
- Comment limiter la fatigue musculaire pendant des travaux ?
- Gérer un "œuf de pigeon" lors d’une épreuve sportive
- Quels aliments pour réduire la fatigue musculaire en randonnée ?
- Sécuriser la maison pour éviter les bosses et les bleus aux petits aventuriers
- Comment planter un clou sans se taper sur les doigts ?
- Comment improviser une poche de glace ?
- Les bienfaits du froid
- Bien s’équiper pour le skate ou le roller
- Les bons réflexes pour limiter la fatigue musculaire
- Comment dit-on «aïe» dans d'autres pays ?
- La trousse idéale pour partir en randonnée
- 7 conseils pour déménager en ménageant sa monture
- Bien vous préparer et bien vous équiper pour réduire la fatigue musculaire
- Jardinage, les bons gestes à adopter
- Comment se détendre lors de longs trajets en voiture ?
- Connectez-vous en bonne position
Le sport dans le respect du corps
- Comment améliorer votre technique de pédalage ?
- Activités sportives et apport énergétique, l'indispensable
- Natation : les accessoires essentiels pour se perfectionner
- Quels sont les sports à exercer pour la préparation d'un marathon ?
- Fiche pratique ski
- Fiche pratique natation
- Fiche pratique running
- Les bonnes pratiques pour votre entraînement de vélo en plein hiver
- Quel équipement prévoir pour éviter la fatigue musculaire ?
- Les différents cycles d'effort en ski de fond
- Les 5 clés pour développer votre endurance
- La randonnée urbaine : une pratique sportive qui se développe
- Que dois-je faire pour bien récupérer après mon entraînement de ski de fond ?
- Les 3 bonnes règles avant et après effort : boire, s'échauffer, s'étirer !
- Comment se préparer pour une première randonnée d'une journée ?
- Fiche pratique VTT
- Course : comment trouver la bonne allure ?
- Reprendre le sport après les vacances d'été : 5 conseils pour une rentrée efficace !
- Bien préparer ses muscles avant un marathon
- Qu'est-ce qui favorise l'arrivée des crampes en vélo ?
- Fiche pratique marathon
- Le longe-côte : une nouvelle activité à découvrir lors d'un séjour au bord de la mer
- Combien de temps prévoir pour préparer un marathon ?
- Pourquoi le VTT nécessite un bon échauffement ?
- Les différentes phases de nutrition et hydratation en marathon
- A quel moment s'hydrater en plein effort (VTT, ski, course) ?
- Quels aliments privilégier pour faciliter la récupération musculaire ?
- Crampes, courbatures, fatigue ? Quelques conseils pour reprendre le sport en douceur
- Comment gérer l'arrivée des crampes en plein effort ?
- Les 10 questions à se poser avant son premier marathon !
- Comment éviter les crampes quand je nage ?
- Comment bien poser le pied pendant une course à pied ?